Odświeżam temat jak do tejpory jakoś nie udało mi się zastosować do diety ale od tej pory mam zamiar brac to na poważnie. Moja dieta : 7.00płatki owsiane 100g+3 jajka 10.30 100 g pieczywa+100 g piersi+ 30 g ozrechów włoskich. 14.30 100 g ryżu/kaszy+100 g mięsa 17.00 50 g ryżu/kaszy+puszka tuńczyka 19.30100 g twarogu+15 ml oliwy lub 150 g makreli [...]
[...] bardzo mało podpowiedzcie cos bo teraz czekam na wizyte u lekarza robie 2 tyg trening ogólnorozwojowy a potem juz chce jechać tak na ostro i potrzebuję trochę pomocy mam odzyweczki mix kretyn beta bolic.dopal shotguna i weglowodany eaa i bcca ale juz rok maja otwarte byly hehe i nie wiem czy je brac co robic czy redukcjee czy mase poradźcie coś
Przede wszystkim jeśli masz jedno jadro (nie wiem z jakiego powodu niestety) to zacznij myśleć o zdeponowaniu nasienia przed jakimkolwiek majstrowaniem z hormonami. To w przypadku jeśli myślisz o ojcostwie. Po drugie. jedno jądro może, ale nie musi gwarantować przyzwoitego poziomu testosteronu. Wi wielu przypadkach po orchiektomii suplementacja [...]
na odzywki za wczesnie, potrenuj trochę bo moze się okazać że to nie dla Ciebie, u mnie taki jeden już był ledwo co dwa treningi zrobił i kreatynę chciał brać, ale chyba zrozumiał ze to nie dla niego bo przyszedł ze 3 razy jeszcze i się nie pojawił. Co do techniki przedstawianej przez doświadczonych, z tym to różnie bywa, ja np u siebie nie [...]
[...] zastanawialem się jeszcze zeby dokupic jakies bialko, bo generalnie mam go malo w diecie, a przy redukcji pewnie bedzie go jeszcze mniej. Myslałem nad BSN Syntha-6 1320g i brac go po treningu(siłowym) Co o Tym myslicie?? Moze jakies inne białko? Szukam czegos do dluzszego uzupelnienia diety,biore gainery ale WW w mojej diecie i tak jest duzo a [...]
Mylisz się rolka...nie każde pytania są senswone i nie każde zasługują na takowe odpowiedzi... zresztą odpowiedziałem przecież normalnie tylko pytający nie zrozumiał... każdy myśli, że nappisze sobie, że jest niedoświadczony i chce uzyskać info i zadaje pytania w stylu..." a co znaczy microrozdrobniona?, co to znaczy powder?, co znaczy białko [...]
Jakbyś miał refluksa za każdym razem po spożyciu krety, to można by się zastanawiać nad tym. Co do Kre-Alkalynu, może akurat ten przykład jest zły (zakładając, że badanie oddaje prawdę, bo często bywa, że co badanie, to inny wynik i tak też jest chyba w przypadku KA), ale chodziło mi o to, by luzik spróbował brać kretę tak (czy taką), żeby [...]
jesli zaprzestales branie venoma to jasnym jest ze wraca utracona wczesniej woda co daje wyzsza wage venom jak i inne silne spalacze mają wlasciwosci silnie odwadniające i jesli przestales brac to poprostu wraca woda wahania wody przy spalaczach z reguly 5 kg mniej w nawet 5 dni
Joszi moze masz jeszcze jakies sposoby na dobre bialko. Kumpel zmieszal mleko w proszku odtluszczone z budyniem. Co o tym myslisz. A co do tego pomylsu ktory napisales, to jeszcze jak brac?
lipa, floty maLo, pomysłów też. Do szkoły zabieram zawsze bakome twist bo jest praktyczna. kiedys bralem serek ziarnisty 200g i wpierniczalem łyżką ale troche dziwnie to wyglądało.. wiec co moge brać zamiast tej bakomy? bądź zamiast bułki bo bakoma smaczna ;) :D cos praktycznego..
Jak wywalisz nesquicka to kase zaoszędzisz owsianka jest znacznie tańsza i bardziej pożywna... Nie patrz na innych... masz potrzebe żeby brać pojemnik z jedzeniem do szkoły to bierz, na pewno na tym lepiej wyjdziesz niż kumple co sie objadają snikersami na przerwach bakome na jogurt mozesz zaminieć oczywiscie naturalny
Myślę że lepiej zapobiegać niż leczyć i ta opcja cały czas profilaktycznie dobrze brzmi. :D Wstępnie ustalę 16 tygodni, najwyżej przedłużę do 20 tygodni i zobaczymy co dalej, czy odblok czy kontynuujemy. Jeżeli hipotetycznie cykl będzie trwał te 16 tygodni to rozumiem że już teraz zacząć brać HCG, tylko w jakiej dawce i do którego momentu? Aż do [...]
Aras, własnie chciałem połaczyć sobie,a pózniej po cyklu mono wziąć, ale skoro tak mówisz może lepiej zostawic horsa po cyklu...a moge podczas cyklu brac mono? z tego co sie orientuję podczas brania metki organizm ma większe zapotrzebowanie na białko dlatego chce dorzuć gainera w trakcie i białko po
no tak, BCAA w dni nietreningowe brać się nie powinno :D tak wnioskuję, ale zgadza się, producenci zalecają dawkowania takie jakie pozwolą szybko skonsumować produkt i kupić kolejną porcję. Pracuję w reklamie, wiem jak to wygląda od zaplecza. W przypadku większości suplementów, które będziemy stosować, nadmiar po prostu wydalimy. Np BCAA na ulotce [...]
[...] w zaleznosci co bylo 2 drugim i jak odczułeś: jesli mono to teraz cell pump jesli cell pump i byles zadowolony to znow cp. jak bylo srednio to horse power, nitrobolon, clout, storm, potem mozna roznie testoac ta 4 mysle jednych z najlepszych stacków teraz yyy...rownie dobrze, na pierwszy cykl moze brac HP/xpand, a na sotatni mono. Nie ma reguly.
Co polecasz na zbicie estradiolu i jak to brać , czyli to jest problem z libido i z tym co pisałem wyżej tak ? Zmieniony przez - Lukk226 w dniu 2020-12-11 20:24:47
